Feel Good
Was steckt dahinter?
Immer mehr Kinder und Jugendliche erleben Stress und emotionale Überforderung. Kompetenzen der Selbstwahrnehmung, achtsame Gruppenkommunikation oder auch Strategien zur Entspannung und Selbstregulation werden immer geringer. Nicht zuletzt stellt uns die Droge Smartphone und der ungefilterte Medienkonsum vor gravierende Herausforderungen.
Kinder sind das Kostbarste auf unserer Welt. Wir Erwachsenen sollten uns der Vorbildrolle bewusst sein, um aus unseren Kindern junge gesunde! Erwachsene werden zu lassen.
Im Kontext Schule möchten auch wir unseren Beitrag leisten und etablieren unter anderem das Fach Feel Good als Teil unserer Stundentafel. Dabei fokussieren wir uns auf folgende Themen:
Entspannung & Körperwahrnehmung
Yoga, Atemübungen und kurze Meditationen für Ausgleich und Ruhe.
Emotionstraining
Wie funktioniert mein Gehirn bei Stress, Wut oder Angst – und wie kann ich mich selbst beruhigen?
Theaterpädagogik
Über Bewegung, Mimik und Stimme lernen die Schüler, Emotionen auszudrücken, Perspektiven zu wechseln und Empathie zu stärken.
Resilienzstärkung
Wie gehe ich mit Herausforderungen um und kann gut Rückschläge meistern?
Feel-Good-Momente
Kleine Rituale, Achtsamkeitsimpulse im Schulalltag, die die Lernenden positiv beeinflussen.
Warum Feel Good wirkt?
Unsere Lernenden werden dazu befähigt, sich zu entschleunigen, Stress zu regulieren, Emotionen besser zu verstehen und mit sich selbst im Einklang zu sein. Das stärkt Konzentration, Selbstvertrauen und Zufriedenheit – und bringt mehr Leichtigkeit in den Schulalltag.
„Feel Good“ – weil Lernen am besten gelingt, wenn man sich wohlfühlt.
Schule am Dösner Weg
Interim Schule Hauptbahnhof-Westseite
Annemarie-Renger-Straße 19, 04103 Leipzig